2008年1月13日 (日)

昨日は久々に地元企業の練習会に参加して25ｋ走を3'30でやりました。 ...

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投稿者 しゅ～じろう 時刻 21時39分 ランニング | | コメント (57)

2007年12月25日 (火)

高専駅伝の速報がＡ松くん－Ｈ中コーチ経由で入ってきました。 ２時間２０分台の記録...

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投稿者 しゅ～じろう 時刻 21時46分 ランニング | | コメント (0)

2007年12月 4日 (火)

福岡国際マラソンに行って来ました。結果は２時間３１分５８秒でセカンドベストでした...

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投稿者 しゅ～じろう 時刻 21時22分 ランニング | | コメント (0)

2007年11月29日 (木)

昨日は福岡に向けて最後の刺激で５０００のビルドアップ。 入りは時計を見ずに行くと...

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投稿者 しゅ～じろう 時刻 21時19分 ランニング | | コメント (0)

2007年11月25日 (日)

昨日は10ｋのペース走をしました。 マラソン1週間前は15ｋのペース走を儀式のよ...

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投稿者 しゅ～じろう 時刻 21時28分 ランニング | | コメント (0)

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