« 行ってきました愛媛マラソン(2) | トップページ | もう1歳 »

2006年2月21日 (火)

マラソンの苦痛

マラソンの苦しさの一つには終わってからの筋肉痛があります。。。

練習不足なのか、走り方が悪いのか、階段・坂の下りは一歩一歩に

顔が歪むほどの痛みが走ります(ToT)

幸いにも痛むのは筋肉なので、一週間もすれば治まるんですが、

3日振りとかにジョグると痛みは増します。

でも走らないと折角作り上げてきたものが落ちるし、なかなか難しいところです。

今回は結果に満足しているので、この痛みも心地よいですけどね(^_^;)

今週は、栄養をしっかり摂って、マッサージとかで十分ケアをして、

回復に努めたいと思います。

|

« 行ってきました愛媛マラソン(2) | トップページ | もう1歳 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/38262/787559

この記事へのトラックバック一覧です: マラソンの苦痛:

« 行ってきました愛媛マラソン(2) | トップページ | もう1歳 »