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2006年2月 1日 (水)

マラソンの為のスピード練習

マラソンに向けて?のショートインターバル??

距離走とは違うキツさだったけど、

42kのレースの為に400mのインターが必要なのかは疑問。。。

ただ自分の中では、5k・10kのタイムが上がらないとマラソンのタイムも

上がらないって思ってるんで。アリかな?と。

「5k・10kのスピードが・・・」と言う人が多いけど、

5k・10kはスピードってより基本的な走力と解釈してるんで。

まぁ、練習は意味を理解してからやらないと効果は薄いだろうから、

人それぞれ合う合わないって事になんでしょうね。

そういう事で、同じ42kのレースに向けてのアプローチの違いなどなども、

面白いところかもです(^o^)/

ふぅ~っ、酸欠気味で頭が回らないので、もう寝ます。

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