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2006年8月15日 (火)

走り始めて2週間

8月15日と言う事でランを再開して2週間が過ぎ、

段々体も慣れてきて、ジョグ・流し程度なら動きも戻ってきました。

2年前くらいから「肘で体を浮かす」「太腿で走る」「重心の真下に着地」が技術的な?テーマです。

これがイメージ通り出来ると後半に「脚に来る」と言う事があまりないし、スピードにも乗りやすい。

今日のジョグの後半で「おっ!」と思う感覚があって、思わず流しを入れてみると、

イメージどおりに動いた!ホント久々でちょ~気持ち良かった(^o^)/

明日の練習会でインターに挑戦です!

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