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2006年9月19日 (火)

帰宅ランでペース走

今日は帰宅ランでペース走!走り自体ではそんなに頑張ってないけど、

帰宅ランでペース走をした事がエライ!!

「水・土曜が練習会だから、火曜日にペース走が出来ればいいなぁ」と、思い続けて数年が経過…(^_^;)

ジョグりながら「よし、してみるかっ!」とお気楽にやってみました。

設定は抑え気味で余裕を残しつつ、リズムと動きをテーマに7km。

アップダウン・向かい風がつらかったけど、程よく追い込んで、気持ちよく走れました(^o^)/

出来れば10k程度にして、火曜日の練習にしたいですp(^o^)q

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