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2006年9月25日 (月)

ふくらはぎの筋肉痛

昨日の30k走の影響か脚が筋肉痛になった(^_^;)

去年は練習で筋肉痛になった覚えはないので、今年はいかに脚が出来ていないかがわかる。。。

太腿で走ると言う事を理想としているので、脹脛が一番痛いと言う事は、求めてる動きとは違うわけでショックである。

脚を作るのも、動きを理想に近づけるのも、走りこむ中で自然と出来るものなので、

とにかく走り込むしかない!

ただ、脹脛の筋肉痛は二日前のインターバルのダメージが出てきた可能性もありますけどね(^_^;)

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