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2006年10月14日 (土)

足底筋

今日の練習は緑地公園での距離走でした。

1周3.1kを13周の予定でしたが、8周の途中で左の足底筋(外側)が痛み出したので止めました(>_<)

左の足底筋は、以前痛めて1年以上まともに走れない時期があったので、

ここが痛むとどうしても慎重になってしまいます。

一回の練習を押し切ったが為に何日も走れなくなっては意味がありませんからね(^_^;)

当然、治療院にダッシュでした。

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