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2006年12月10日 (日)

意外な筋肉痛

昨日の15kの影響か、脚に疲労が…。何とも情けない。と言うか来週のマラソンは走れるのだろうか???

太腿に張りと弱い筋肉痛が…。最近5kのレースに出ても筋肉痛は無かったので、

スピードからではなくて距離によるダメージなのかも(>_<)

でも水曜に10kやった時はそんな事は無かったのですが…。

走り込んでいないとはいえ、月間400k前後は走ってるので、15kで筋肉痛になるとも思えません。

と言うことで、ダウンジョグをさっさと止めた事が一番の原因としておきます。(時間が無かったので仕方なかったのです(:_;)

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