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2007年3月14日 (水)

日本海マラソン4日前

「日本海マラソンに向けて最後の刺激で5000を一本」

と大げさな言い回しだが今回は体力維持程度の練習しか出来ていないのが現状です(>_<)

とは言え、マラソン前のおきまりの5000のP走。いつも通り3'30で3000、3'20-3'10の設定。

3000まで設定どおり、そこから上げ過ぎて3'15、次は上がらなくて3'15。トータルは設定通りなんですけどね(^_^;)

それにしても3'30がジョグに近い感覚だった!これは行けるかもと色気が出そうですが、

マラソン練習で最も大事な走り込みが出来てないので。。。(>_<)

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