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2007年8月20日 (月)

先々週の土日は合宿でクロカン25kジョグとエンドレスリレー18k。

先週の土曜は2時間ジョグ。日曜はチャリティーイベントで11kジョグ+5kTT。

合宿から完休は無し。すっかり走りモード入って来ました。

おかげ様で今日のジョグも快調そのものでした。あんなに軽いジョグは久々でした☆

昨日の5kTTは登り下りが半々のコースで、下りで無理やり動かしたので、これで刺激が入ったのでしょう。

でも、すこし熱中症気味になって、帰ってからは寝て起きての繰り返しでした(^_^;)

今週の練習会の400×10は、まともなインターが出来そうです☆

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